Calmer le mental

19 février 2021 Le mal du siècle ? Je n’ai pas le temps !
Au travail, combien de fois avons nous entendu un collègue dire qu’il n’avait pas de temps, et combien de fois, nous nous le sommes dit pour nous ?
Au-delà de l’optimisation de sa propre organisation, un autre problème persiste : notre perception du temps.

Ne pas s’octroyer de pauses dans une journée car on a trop de travail est contre-productif. Le cerveau a besoin de s’oxygéné pour mieux penser et notre corps a besoin de bouger régulièrement pour garder du dynamisme. Alors faire une pause de temps en temps, c’est investir sur vous et garder un cerveau plus serein, calmer votre mental pour repartir dans vos dossiers plus performant.