Les bienfaits de la micro-sieste

02 septembre 2021 Etude de la NASA Ames Research Center Moffett Field, CA, United States

Les bienfaits de la micro sieste sont prouvées. Ainsi, pour améliorer la vigilance globale des pilotes de la NASA, une sieste quotidienne de 26 minutes en vol a été instaurée.
Les pilotes qui ont fait cette expérience améliorent leur vigilance dans 54% des cas et 34% notent une amélioration de leur performance au travail.

Si vous voulez développer des siestes flash dans vos entreprises pour recharger les batteries de vos collaborateurs et améliorer leurs performances cognitives, contactez-nous au 06.62.03.76.28