La Programmation Neuro Linguistique, ou P.N.L, créée en 1975 (par Richard Bandler et John Grinder, aux Etats-Unis), est une technique de communication spécifique, qui a pour but de changer nos anciens schémas mentaux pour trouver plus d’assurance dans la vie et d’optimiser notre potentiel énergétique et créatif.
Elle s’intéresse plus à nos réactions qu’aux origines de nos comportements. Il s’agit d’identifier les croyances bloquantes afin de reprogammer de nouveaux comportements pour une meilleure gestion de nos émotions, entre-autre.